Entspannungsverfahren
Regelmäßig angewandt dienen die Entspannungsverfahren einer Verringerung des seelischen, geistigen und körperlichen Erregungszustandes.
Es ist eine mögliche Unterstützungen, einen inneren Perspektivwechsel einnehmen zu können. Die täglichen großen und kleinen belastenden Situationen im Beruf und Alltag können eine positive Entwicklungen erleben lassen.
Achtsamkeits-
training
es ist ein tägliches einüben,
das hier und jetzt bewußt zu erleben.
Progressive Muskelrelaxation
ist ein Entspannungsverfahren, in dem willentlich bestimmte Muskelgruppen angespannt und entspannt werden.
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es wird aus speziellen Übungen entwickeltes imitiertes Lachen ein herzhaftes und echtes Lachen
Mehr erfahrenAchtsamkeits-training
Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen.
Mehr erfahrenAutogenes Training
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.
Mehr erfahrenProgressive Muskel-relaxation
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Mehr erfahrenAchtsamkeits-training
Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen.
Mehr erfahrenAutogenes Training
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.
Mehr erfahrenProgressive Muskel-relaxation
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Mehr erfahrenHypnose
Die Hypnose kann die therapeutische Arbeit unterstützen.
Der Umfang dieser Therapie beschränkt sich oft auf wenige Sitzungen. Die/der Klienten nennen dem Therapeuten die möglichen Ziele, die sie/er erreichen möchten.
Gewichtsreduktion
Die Veränderung im Bezug auf ein Verhalten im eigenen Essverhalten kann durch eine angeleitete Trance angeregt werden
Mehr erfahrenAchtsamkeits-training
Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen.
Mehr erfahrenAutogenes Training
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.
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