Lachyoga

Lachen wird bewußt hervorgerufen ohne einen Anlass von außen. Mittels bestimmter Lachyogaübungen wird in einer Gruppe, oder auch alleine Lachen imitiert und ein echtes Lachen hervorgerufen. Der ganze Körper wird aktiviert, sowie Mimik, Körperhaltung, Atmung und mehr.
Der Begründer einer weltweiten Lachyogabewegung ist Dr. Madan Katarina.

Es gibt viele Möglichkeiten und Gründe zu lachen.
Es werden eine Menge unserer Glückshormone, während wir lachen, ausgeschüttet. Diese Hormone bewirken, dass wir uns entspannter, fühlen, mögliche Schmerzen sind reduzierter wahrnehmbar. Die Stresshormone verringern sich und unser Kopf wird freier.
Lachyoga ermöglicht häufiger und länger zu lachen.
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